晨岛试炼的入口位于晨岛预言季地图中，具体位置在晨岛云层堆右下角的云洞内。进入晨岛后直接飞向前方的山并跳过动画，在靠近右边的云层下方可以找到一个明显的云洞入口，穿过这个云洞即可抵达预言山谷。预言山谷最深处有四个并排的洞口，从左至右分别对应水、土、风、火四种试炼，玩家可根据需要选择对应入口。
完成晨岛试炼前需确保已解锁基础操作并收集至少20个光翼。试炼过程中会自动变为无翼形态，无法使用飞行和魔法道具，建议携带充足的光之翼能量。湖水试炼需观察水位涨落规律，在退潮时快速点燃石碑；土试炼是白色方块组成的迷宫，需按顺序点亮灯台；风试炼需借助蝴蝶飞行；火试炼则需保持心火不灭跟随蜡烛前进。每种试炼终点均有光之翼奖励。
湖水试炼的核心机制是动态水位系统，玩家必须在水位下降时迅速行动。土试炼迷宫的捷径在于始终向左转，遇到悬浮石板需等待其与地面平行时起跳。风试炼中呼唤蝴蝶可获得持续升力，火试炼每层都有固定存档点，建议优先激活。所有试炼失败后都会回到最近激活的检查点，矮人面具会增加湖水试炼难度。
完成全部试炼后需返回晨岛神庙，用42根白蜡烛、12颗爱心和3根升华蜡烛解锁三位先祖的所有节点，才能达成100%探索度。最终奖励为限定胡子装扮，该装扮会随探索进度改变形态。试炼过程中收集的烛火可兑换季节限定物品，建议优先完成每日任务积累蜡烛数量。
预言山谷还隐藏着暴风眼献祭的第五个试炼入口，需通关所有地图后才能解锁。试炼区域的背景音乐与光影效果会随进度变化，这些细节设计有助于判断当前所处阶段。掌握试炼规律后，单人平均耗时约30分钟即可完成全部内容，组队情况下可利用背背等动作提高效率。
